Jak odżywić i wzmocnić paznokcie?

Piękne i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety oraz wygoda w codziennym funkcjonowaniu. Aby zapobiegać ich łamliwości i zachować zdrowy połysk, wystarczy zastosować się do kilku prostych wskazówek. Wpłyną one pozytywnie nie tylko na wygląd paznokci, ale także na cały organizm.

Naturalne sposoby wzmocnienia płytki paznokcia

Mocne i zdrowe paznokcie wymagają przede wszystkim odpowiedniej diety bogatej w witaminy i minerały. Dla zachowania ich w jak najlepszej kondycji potrzebne są m.in. magnez, żelazo, cynk, krzem, miedź oraz witaminy z grupy B. Poprawią one także wygląd cery i wzmocnią włosy, a znaleźć je można w warzywach i owocach. Unikać natomiast należy żywności wysoko przetworzonej oraz zawierającej dużą ilość soli, gdyż podobnie jak kawa i herbata wypłukują z organizmu cenne składniki mineralne. W przypadku znacznych braków witaminowych warto przyjmować odpowiednie suplementy. Aby cieszyć się długimi i naturalnymi paznokciami dobrze jest korzystać z jak najbardziej ekologicznych lakierów i zmywaczy, a także robić przerwy od tego typu zabiegów – szczególnie jeśli chodzi o manicure hybrydowy.

Pielęgnacja paznokci - praktyczne porady

Należy pamiętać, że osłabienie paznokci powoduje ich obgryzanie. Zniszczone paznokcie warto piłować szklanym pilniczkiem, który jest bardzo delikatny. Nie powinno się ich zapuszczać do momentu uzyskania odpowiedniej twardości. Dla estetycznego wyglądu konieczne jest także wycięcie skórek za pomocą cążków po ich uprzednim zmiękczeniu kremem nawilżającym. W naszym studio manicure na Tarchominie płytkę paznokcia wzmacniamy też różnego rodzaju olejkami.  W domu można wcierać olej rycynowy, arganowy czy migdałowy kilka razy dziennie palcami lub pędzelkiem albo wykonać maseczkę, pozostawiając je na dłoniach przez ok. 30 min.